Naturalne sposoby na zmarszczki – sprawdź, jak działają

Naturalne sposoby na zmarszczki to prosty sposób, by pozbyć się oznak starzenia, nie ingerując w strukturę skóry. Stają się bardzo popularne, zwłaszcza na początku drogi starań o redukcję zmarszczek. Jakie istnieją naturalne metody na zmarszczki? Dowiesz się z tego artykułu.

Naturalne sposoby na zmarszczki – kremy

Naturalne sposoby na zmarszczki to przede wszystkim odpowiednio dobrane kremy. Im więcej składników aktywnych pochodzenia naturalnego zawierają, tym większą mają skuteczność. Poza tym w składzie powinny się znaleźć: minerały, witaminy, wyciągi roślinne. Wszystkie te składniki wzmacniają naturalne funkcje skóry, a przede wszystkim powodują działanie nawilżające i rewitalizujące. Ponadto stymulują produkcję kolagenu i elastyny.

Wykazują również właściwości wygładzające i antyoksydacyjne, czyli chronią przed skutkami działania wolnych rodników.

Kolejną ich zaletą jest stymulacja mikrokrążenia, co powoduje efektywniejszy transport tlenu i składników odżywczych.

Naturalne sposoby na zmarszczki – masaż

Naturalne sposoby na zmarszczki to również systematyczny masaż. Można go wykonywać podczas nakładania kremu ujędrniającego lub innych preparatów kosmetycznych. Najważniejsza jest regularność, ponieważ jednorazowe działanie nie przynosi żadnych efektów, poza chwilowym rozluźnieniem. Ważne jest również wykonywanie odpowiednich ruchów, które stymulują skórę.

Naturalne sposoby na zmarszczki – maseczki

Naturalne sposoby na zmarszczki to nie tylko kremy, ale również maseczki. Podobnie jak w przypadku pozostałych sposobów, konieczna jest regularność. Maseczki na zmarszczki można wykonywać nawet kilka razy w tygodniu. Należy dopasować ich działanie oraz skład do potrzeb skóry. Zawierają więcej składników aktywnych niż preparaty przeznaczone do codziennego stosowania, dlatego przynoszą szybszy efekt. Dostępne są zarówno maseczki w kremie, żelu, jak i popularne wersje w płachtach.

Sprawdź: Domowe sposoby na zmarszczki

Naturalne sposoby na zmarszczki – dieta

Jako naturalne sposoby na zmarszczki należy również wymienić dietę, która ma ogromne znaczenie dla kondycji skóry. Aby skóra była dobrze odżywiona i zdrowa, konieczna jest dobrze zbilansowana dieta, która dostarcza niezbędnych składników odżywczych, makr- i mikroelementów.

Podstawowe zasady to:

• przyjmowanie płynów w ilości co najmniej 1,5 litra w ciągu dnia,
• spożywanie 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia, warzywa i owoce powinny się znaleźć w każdym posiłku,
• dieta powinna być bogata w kwasy omega- 3,
• należy unikać słodyczy oraz soli, a także używek.

Kluczem do sukcesu jest również odpowiednie spożycie produktów zawierających naturalne antyoksydanty, czyli witaminę C, która zwalcza wolne rodniki odpowiadające za starzenie się skóry. Bogatym źródłem witaminy C są: papryka, pietruszka, cytrusy.

MIALENIA
WYBIERZ SKUTECZNY SPOSÓB NA ZMARSZCZKIZAMÓW

Naturalny sposób na zmarszczki – joga twarzy

Innym naturalnym sposobem na zmarszczki jest zdobywająca ogromną popularność joga twarzy. Polega ona wykonywaniu ćwiczeń twarzy na zmarszczki w określonych sekwencjach i seriach.

Polegają ona na napinaniu i rozluźnianiu skóry, a także mięśni, które stają się doskonałym szkieletem dla skóry.

Podsumowując, niwelowanie zmarszczek do złożony problem, do którego warto podejść kompleksowo, stosując kilka metod. Podstawą powinny być jednak kremy przeciwzmarszczkowe.

Bibliografia

1. Jakimowicz-Klein B., Zmarszczki możesz je pokonać, 2006
2. Miczka A., Roślinne komórki macierzyste w kosmetykach, 2016

Komentarze

Oreotejs - 2020-11-12 20:19:32

polecam wam metodę naturalnego kremu, ja zrobiłam sobie taki domowy, w internecie znalazłam przepis. Takie naturalne składniki najlepiej zadziałają na skórę twarzy

Adrianna - 2020-11-11 19:18:12

sposóbuje z tym sposobem na zmarszczki jakim jest joga twarzy, na pewno jakieś rozluźnienie będzie mięśni na buzi przez co tam się coś zminimalizuje

AleksaNDRA - 2020-11-08 19:56:50

Nie jestem fanką naturalnych sposobów na zmarszczki, nie zadziałają tak dobrze jak krem specjalny czy maść na zmarszczki :)

Doglover - 2020-11-07 01:40:14

byłam kiedyś na kuracji przeciwzmarszczkowej, gdzie właśnie dużo naturalnych sposobów na zmarszczki było stosowanych: masaż, okład, krem itd :) <#

Lucynass - 2020-11-04 23:01:27

ale takie naturalne sposoby często nei pomagają nam tak dobrze jak kupny krem, czy zabieg ;/ to jest ich największa wada

10..10 - 2020-11-03 23:10:47

Najbardziej naturalnym sposobem na zmarszczki jest dieta taka zbilansowana i duża ilość wody, wtedy czuć różnicę w dotyku skóry nawet, jest przyjemnie odżywiona

GAJA - 2020-10-30 19:01:38

moim faworytem z naturalnych sposobów na zmarszczki jest masaż <3 chwila przyjemności, a jak dużo zdziałać potrafi! takie japońskie techniki oglądam często, które pomagają w zmarszczkach na czole :*

Gonia Kraszewska - 2020-10-30 15:30:02

tylko jeśli chodzi o jogę twarzy, warto obejrzeć jakiś tutorial, bo można sobie obciągnąć jakby policzki w dół ze złą techniką..

Michelle - 2020-10-29 20:03:04

Najlepsze jest działanie kompleksowe, które połączy kilka sposobów, jak masaż z kremem, wtedy dopiero mamy pewność, że faktycznie pomoże to z naszymi zmarszczkami xD

SaraMucha - 2020-10-29 16:39:53

Ogólnie dla zachowania ładnej skóry ważna jest pielęgnacja i dobre nawilżenie ;)

1011121314151617181920 - 2020-10-28 11:04:01

Przy zmarszczkach mimicznych mój najważniejszy duet to krem i odpowiednia dieta :*

Alicja333 - 2020-10-26 12:24:37

naturalnym sposobem na zmarszczki, który ja najbardziej cenię są maseczki, bo skóra jest bardzo nawilżona!!

felia - 2020-10-25 17:05:19

moim najbardziej sprawdzonym naturalnym sposobem na zmarszczki jest krem taki przygotowany z ekstraktem z ruszczyka i ampułek ceramidów :D

Kapi - 2020-10-24 21:02:51

moim od lat sprawdzonym naturalnym sposobem na zmarszczki jest joga twarzy, bo jednak można sprawić, że policzki aż tak nie opadają